家长们常常为孩子的注意力问题头疼不已，觉得自家孩子总是心神不定，无法长时间专注于一件事。但实际上，想让孩子专注并非难事，只要掌握了正确的方法。

首先，得让孩子知道，注意力其实是可以锻炼的。很多家长觉得，孩子注意力不集中是天生的，没法改变。但实际上，就像肌肉一样，注意力也是一种可以锻炼的能力。只要你愿意花时间、花心思，孩子的注意力完全可以得到提高。

其次，给孩子创造一个“安静”的环境很重要。这里说的“安静”不是绝对的安静，而是相对的。比如说，你可以在孩子学习的时候关掉电视，但没必要连你自己的呼吸声都小心翼翼。因为过于安静的环境反而会让孩子感到压抑，不利于注意力的集中。

再来，家长们得学会“偷懒”。别总是帮孩子把一切都准备好，让他自己去找东西、找答案。这样不仅能锻炼他的注意力，还能培养他的独立思考能力。

还有，玩游戏是提高孩子注意力的好方法。别一提游戏就想到“沉迷”、“荒废学业”。实际上，很多游戏都能锻炼孩子的观察力、反应力，这些都是注意力的重要组成部分。只要控制好时间，玩游戏也能成为孩子学习的一部分。

另外，家长们得学会给孩子“贴标签”。别总觉得孩子这不行、那不行，多给他一些正面的反馈和鼓励，让他知道自己是可以做好一件事的。这样，他在做事的时候自然会更加专注。

最后，家长们得学会“放手”。别总是担心孩子做不好，给他一些自由的空间和时间去尝试、去犯错。只有这样，他才能真正学会如何集中注意力。

总之，培养孩子的注意力并不难，只要你掌握了正确的方法。家长们别再为孩子的注意力问题头疼了，试着从上面的方法入手，相信你的孩子一定能变得更加专注、更加自信。